いつもより、1km距離を長めに通勤ランしました!! 🏃✨ 片道通勤ラン4.5km完了‼️🙆 夜は6kmくらい走るかな?!🌃 今日の本職行けば、明日はお休み✨✨そして、競技場で爆走です🎵🎵🎵 #本日出勤です🚩🏃🚩🏃 20:30〜翌0:00 よろしくお願いします♥️😄♥️ ランニングシーズンに入って、身が引きしまります😄✨🏃 今日も笑顔で作り笑顔?!乗り切ろう🥺💕
昨日は、夜にランニング仲間と12km走りました🏃🚩夜でも蒸している!! なんだかまだ残暑ありありですね!! 今日も本職→アロマです♥️ 皆さんも身体に気をつけて残暑を乗り切って行きましょう⭐💫 最後の枠、ひとつ空いてます🙏💪 #本日出勤です 🚩🏃🚩🏃 20:30〜翌0:00 来月は、大会シーズンなので‼️今からワクワクしてます🎵🏃🎵🚩 写真は、私が大好きなコンビニスイーツです(*^_^*)走る前に食べるとわたのエネルギーになります🙆✨
久しぶりの投稿です✨❣️ 昨日、今日の早朝と合わせて30km走り込みましたが、段々と月間走行距離🏃🚩も少なくなってきてます✨ いよいよ!! 来月からマラソンシーズンに入ります💪💪💕 ガッツリ追い込んできた成果を出せそうです‼️‼️✨ 昨日は、私の好きなクロカンコースを走ってきました🏃🌳🌲🌴 今日の、夜も走る予定です✨ #本日出勤です 🏃🚩🏃🚩 10:00〜18:00 よろしくお願いします🙇♥️
今日は、本職お休み🏥なので、ゆっくり起きれました😂 ランは、本日夜に走る予定です🌃🎀 メニューは、1000m×6本 おかわり400m1本の予定です!🏃 昨日は通勤ランしました⭐😆⭐ 凄く楽しく通勤ラン、ルンルン気分♥️🏃♥️🏃 これからもこの楽しさを忘れずに‼️走り続けたいです(*^_^*) #本日出勤です 🚩🏃🚩🏃 12:30〜17:00 よろしくお願いします❣️😊✌️
お疲れ様🚩🏃🚩🏃 です!! ☔雨すごかったみたいですね!! 私は本職中で外に出なかったのでわかりませんでしたが!!! 患者さんが🏥 『雨ふってきたぞ!』 って! 教えてくれた‼️‼️🙏 本職からのアロマお仕事💕これから出勤します! #本日出勤です 21:00〜翌4:00 まだ空きあります💟✨ 本日、通勤ラン☔往復10km‼️‼️🏃完了✌️ 毎日走れて幸せ😘♥️ 写真は、📸大会のときの✨✨😆✨✨
昨日は、ラン☔お休み✨で本日は通勤ランです(#^^#) 朝から爽やかに汗をかいて走れるって♥️ホントに幸せって感じる時間でした✨✨ 本日も、本職パワーを味わってファイトします!!! その後、大好きなアロマの仕事へ😘 #本日出勤です 🚩🏃🚩🏃 20:30〜0:00 まだ枠があるので💪ぜひ‼️あけみパワーを注入させて下さい✨🙏🎵😄 🔺今日もスマイル笑顔でごまかし(笑)乗り越えて行こう⭐🔺
雨が降ってきましたね💦☔ 本日、出勤される皆様、気をつけて出勤されて下さいね😊‼️ あけみは、本日 10kmの大会があって、見事に潰れました😵💫💦 暑さに☀やられましたが😿🥵 なんとか、45分で完走しました!!!! 過去ワーストタイムとなりましたが、終わったらとっても開放感と達成感に包まれました⭐🥰 明日は、ラン休養です🍀🌝 #本日出勤です 🏃🚩🏃🚩 0:00〜4:00 よろしくお願いします🙇💕 🔺写真は、以前にプチ⛺山中湖合宿に行った時に撮った📸山頂からの山中湖です✨
少しずつ、朝も日が短くなって、涼しさ?を感じてきたかなと思います⭐ 昨夜は、競技場で🏃5000mT.Tでした!! 20'48"かかりました😂 体調悪くしてからタイムが落ちてしまったけど、今は良くなってるので!!少しずつ戻していきたいです ✨✌️ その後は15分間隔あけて、もう5000mおかわり‼️ タイムは22'10" ラス1は、ガチで🆙しました🏃💦💪 ランニング仲間と走る楽しさを味わいました🍀 唯一、競技場🏃が私の息抜き&パワースポットです💫 #本日出勤です 📣🏃🤸 20:30〜翌3:10 本職終わってから、急いで通勤ランして駆けつけます♥️🚩 今日も元気に往復✳️通勤ランします!!✨ スマイルファイトでレッツラゴー‼️🎵
まだまだ、暑さが続きますね💫💦 体調気をつけていきましょう‼️✨ 私も無理なく行きます🏃🎵 昨日は、通勤ラン⭐往復11km走りましたっ✨✨ 今日は、本職がお休みで 競技場でポイント練の日なので、楽しみです❣️🏃 ガッツリ追い込みます!!! #本日出勤です 📣🏃🤸 12:00〜16:00 今日も元気にスマイルファイトです✨💪❣️❣️
今日は比較的涼しい🚩✨ですね😺 こういう時こそ!! 通勤ランかなって🎵🏃 本日の本職 片道通勤ラン⭐4km終了✨‼️ 帰りも通勤ランするぞ⭐⭐ 昨日は午前、午後で30km走りました✨💪 #本日出勤です 📣🏃🤸 20:30〜0:00まだまだ🈳✳️枠がありますので是非❣️😊 今日も元気に🥰スマイル✨ファイトです♥️😊 写真はこないだレストランに食べに行った、とっても美味しいミニパフェ😻💫