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女性の写メ日記

写メ
09/23 22:20
「9/23のお礼.。+*」
【はるか】
写メ
09/23 18:49
「9月病?!」
【ともか】
写メ
09/23 18:11
「まばたきしたら過ぎる瞬間」
【さき】
写メ
09/23 15:01
「肌寒いので温めてくれませんか(っω<`。)」
【かおる】
写メ
09/23 14:01
「ちゃぷちゃぷ🍬」
【ひめ】
写メ
09/23 12:55
「♡そろそろ秋?♡」
【なつ】
写メ
09/23 12:25
「おはようございます。」
【るる】
写メ
09/23 12:22
「21日ごめんなさい🙇‍♀️」
【まゆみ】
写メ
09/23 11:45
「納得いかない」
【さえ】
写メ
09/23 11:18
「徐々に夏が終わりそう…」
【ゆうみ】

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魅惑的な未経験淑女
あけみ 34歳
T154 83(C)-57-81

あけみ プレミアム1000円 前月本指名No.4

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おはようございます☀
写メ 09/22 08:27
昨日は、夜に競技場で🌃🏃爆走してしました!!
と言っても、今週末に大会あるので、程々に。。

3000m✨ avg4'08"/km

他、アップとダウンで10kmくらい走りました🙆🎵

明後日の大会に向けて全力になりすぎず仕上げました!

マラソンされてるお客様なども大会シーズンに入りますね🏃✨🚩お互い、ファイトしましょう‼️‼️

皆さん、今日も無理なく頑張って行きましょう✨
突然の雨に☔気をつけて下さいね🌧️🫧


写真は、昨日髪の毛切って💇
黒く染めました✨🎵気分転換‼️👍

#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
21:00〜翌0:00
まだ少し空きあります🌴🥰♥️
こんばんは~🌃🎵
写メ 09/20 21:23
お疲れ様です❣️

今日は、通勤ラン10km強、走りました🚩🏃

朝は暑かったけど、夜は比較的涼しかったです(*^_^*)わっしょい!!!

明日は、本職お休みなので🏥
午後からアロマのお仕事です☆彡

その後は、競技場へ走りに行きます✨🏃💫

 #明日出勤です
12:00〜16:30🚩🏃🚩🏃

まだ空きあります🎀✨🎀✨

写真は、📸
日光で走ってる時に撮りました🙈⭐

また、日光に行きたいなっ♥️
こんにちは~✨😘
写メ 09/19 14:16
連休は日光合宿でしたぁ💕楽しく、ランニング仲間と走れました!!
走った距離は抑えて
景色などを楽しみました!!🏃✨
今週末は、いよいよ!大会🚩🏃✨🏃✨🏃
オラ、WAKUWAKUすんぞ🙈🎵

写真は、走ってる時に遭遇したお猿ちゃんです🙆

#本日出勤です🚩🏃🚩🏃
21:00〜翌0:00

✨一枠?あいてます🥺✨

今日も本職→アロマです🎀🎀🏥🎀🎀
おはようございます☀
写メ 09/16 08:43

今日はいつもより、涼しかった✨🏃🚩

行きは軽く4kmほど通勤ランして、帰りは、朝より走ろうかなと思います✨‼️

今日は、本職の職場の人達と食事会です💦😆気まずいとこもありますが!行って参ります🍴

❦走ったあとは行きつけのコンビニで癒やされてままるよ☕✨🙆

#本日出勤です🚩🏃🚩🏃

翌0:00〜2:00

よろしくお願いします❣️🥰❣️
おはようございます✨🥺✨
写メ 09/15 06:40
昨日の夜は🌃蒸し暑かったです💦☀

結構!!ガッツリ追い込みました!!✨💦

昨夜、競技場🏃で
800m×8本!!(6分回し)設定3'04"

7本目は2'54"でした!3'38"ペースです!

そして、おかわり400m×2本やりました!!


仲間たちと走れる感動を味わいました❣️😄

今週日曜、月曜と日光合宿です🏃✨🙈

皆さん!まだ蒸してるので体調気をつけてファイトです‼️✨

あけみも、本職→アロマと✨いきます🎵


#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
21:00〜翌2:30

まだ前半空きあるので、あけみパワー欲しい方、宜しければどうぞ✨😘


おはよう✨☀
写メ 09/13 08:52
いつもより、1km距離を長めに通勤ランしました!!
🏃✨

片道通勤ラン4.5km完了‼️🙆

夜は6kmくらい走るかな?!🌃


今日の本職行けば、明日はお休み✨✨そして、競技場で爆走です🎵🎵🎵


#本日出勤です🚩🏃🚩🏃 
20:30〜翌0:00

よろしくお願いします♥️😄♥️

ランニングシーズンに入って、身が引きしまります😄✨🏃


今日も笑顔で作り笑顔?!乗り切ろう🥺💕
おはようございます☀
写メ 09/12 08:39
昨日は、夜にランニング仲間と12km走りました🏃🚩夜でも蒸している!! なんだかまだ残暑ありありですね!!

今日も本職→アロマです♥️

皆さんも身体に気をつけて残暑を乗り切って行きましょう⭐💫

最後の枠、ひとつ空いてます🙏💪
#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
20:30〜翌0:00

来月は、大会シーズンなので‼️今からワクワクしてます🎵🏃🎵🚩

写真は、私が大好きなコンビニスイーツです(*^_^*)走る前に食べるとわたのエネルギーになります🙆✨
こんにちは~🎵
写メ 09/10 08:47
久しぶりの投稿です✨❣️

昨日、今日の早朝と合わせて30km走り込みましたが、段々と月間走行距離🏃🚩も少なくなってきてます✨
いよいよ!!
来月からマラソンシーズンに入ります💪💪💕

ガッツリ追い込んできた成果を出せそうです‼️‼️✨ 

昨日は、私の好きなクロカンコースを走ってきました🏃🌳🌲🌴

今日の、夜も走る予定です✨


#本日出勤です
🏃🚩🏃🚩
10:00〜18:00
よろしくお願いします🙇♥️
こんにちは~🎵
写メ 09/07 11:18
今日は、本職お休み🏥なので、ゆっくり起きれました😂

ランは、本日夜に走る予定です🌃🎀
メニューは、1000m×6本
おかわり400m1本の予定です!🏃

昨日は通勤ランしました⭐😆⭐

凄く楽しく通勤ラン、ルンルン気分♥️🏃♥️🏃

これからもこの楽しさを忘れずに‼️走り続けたいです(*^_^*)



#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
12:30〜17:00
よろしくお願いします❣️😊✌️
こんばんは😆🎵
写メ 09/06 20:55
お疲れ様🚩🏃🚩🏃
です!!  ☔雨すごかったみたいですね!!

私は本職中で外に出なかったのでわかりませんでしたが!!!
 患者さんが🏥
『雨ふってきたぞ!』
って!

教えてくれた‼️‼️🙏

本職からのアロマお仕事💕これから出勤します!
#本日出勤です
21:00〜翌4:00

まだ空きあります💟✨

本日、通勤ラン☔往復10km‼️‼️🏃完了✌️

毎日走れて幸せ😘♥️

写真は、📸大会のときの✨✨😆✨✨