風俗回春 | 錦糸町 - あけみさん写メ日記一覧 | 錦糸町ミセスアロマ 17ページ目

魅惑的な未経験淑女
あけみ　34歳
T154　83(C)-57-81

本日出勤 11:00 ～ 19:00 エロい前月本指名No.９

お疲れ様です☺️♥️

いつも元気なあけです💪😄

今朝、早朝に15km走りました！！
午後は少し出かけてまた15km走る予定です🏃🏃✨

楽しく駆け抜けるあけでした🎵‼️

#本日出勤です
📣🤸✨
15:30〜17:30😘

🍀🎵皆さん、今日も元気でスマイルで乗り越えて行きましょ❣️❣️😆❣️❣️

お疲れ様です‼️✨

今日は、☔振ったり止んだり大変でしたね💦💦🙏

本職しながら、☔振ってきた！！って
一人で焦ってました（笑）

本日から、通勤ラン始めました😄

自宅〜本職場まで往復走ってきました！🏃
大体、往復で8kmかな☆彡

良い練習になりました✨🙆

#本日出勤です📣🏃🤸

20:30〜22:00よろしくお願いします🥰🎵

おはようございます☀

まだまだ暑さが続きますね💦🙆
皆さん、体調に気をつけてファイトですよ🚩🏃

久しぶりの日記です😘

一昨日は、10kmジョグ
昨日は競技場で、1000m×6本
キロ4でやりました！ラスト2本は3'54"で✨
追加おかわり400m1本も！！記録は、82s
脚が重かったわりにいけました！🏃🔆

まだ、山のトレイルでの筋肉痛💥がすごいので控えめなペースで行きました😂

#本日出勤です
📣🏃🤸
20:30〜22:00

よろしくお願いします♥️🥰

おはようございます☀ございます

先日、山中湖⛰️🌲🌳に行ってきました！！
一泊だけど、宿泊した時間が遅くて23:00😂
次の日、9:00〜スタートして🏃🎵
山中湖3周と、石割山をトレイルしたよ🌞🙆

☔降ったり、雷⚡凄かったり、晴れたり、
山道もデンジャラスで鍛えられました💪✨

また、来年も山中湖周辺行きたいです☺️💕

#本日出勤です
📣🏃🤸
20:30〜22:00

今日も元気にスマイルで楽しくいきましょう‼️😊‼️🚩⭐

おはようございます☀

昨日は、ポイント練で💪
800m×8本
r5'30"回し

今回はとっても呼吸が、苦しくて上手く走れずに💦しんどかったぁ😵‍💫💨
でも、8本やりきったぞ～‼️‼️💪

こんな時もあります🙆✨
でも、ランニング仲間の励ましエールでファイト出来ました🎵🤸

昨日は、お久にハンバーグ作りましたっ(*^_^*)🍴🥢
楽しく作れて美味しかったです⭐

#本日出勤です
📣🏃🤸
20:30〜22:00

今日もあけみパワーで駆け抜けて
皆様にパワーを分けて行きたいです🌞😘✨

朝から元気💪😊

今日も一日笑顔で乗り切るあけみです❣️😊❣️

本日は、早朝に走らず、夜に🌃10kmほど走る予定です(*^_^*)

その代わり、朝に🌞
勉強をしました‼️アスリート向けの栄養プランナーの資格です
🏃💪💪

これからも、医療系の仕事🏥とアスリートパワー🏃✨を連携させて頑張って行きたいと思います😊

#本日出勤です
📣🏃🤸
11:00〜17:00

今日も元気に乗り切っていきましょう‼️😆🍀

おはようございます⭐

今日は、早朝から☔降ったり止んだりですね💦💦😂

走ってると逆にシャワーラン🫧🌧️で気持ち良いです‼️✨

日曜はクロカン18km🏃🌳🌲
昨日はラン休足
本日、早朝に15km🌞走りました‼️✨

少しずつ、あけみの体調も良くなってきてるのでこの
調子で頑張って本職の勉強📝もしていきたいです！！

本職は、今はお盆休みだから自分と向き合って、マイペースでランも勉強もしています(#^^#)💕

#本日出勤です
📣🏃🤸
11:00〜15:30

皆様、今日もスマイルでファイトしましょう‼️✨😊

こんにちは✨🌞

こんにちは～🌞

本日〜17日まで本職がお盆休みです💪💪

こういうときこそ！！アロマのお仕事＆
マラソン🏃💨💨💨と思っております☆彡

本日早朝6:30〜
クロカンコースを走ってきました‼️‼️🌲🌳🍀🏃
計18km
大した距離ではないけど、アップダウン↑↓が多いのでめちゃ鍛えられますっ(*^_^*)

#本日出勤です
📣🏃🤸14:00〜0:00

〰️💟素敵な皆様に会えるのを楽しみにしてます(o・ω・o)〰️💟

写真は、コンビニや薬局で売っていて、ラン中の補食に良いなと、思い食べてみました❣️
そのまま食べれるので！！手軽だし、美味しい‼️

こういうのがあると練習中🏃でも楽しく走れそうっ🙆✨

こんにちは🌞

今日もめちゃくちゃ暑い🌞😆✨

こういうときは、ガリガリ君🧊🍦食べたくなる‼️ね

本日、早朝といっても、寝坊して、7:30〜スタート🏃

20km走ってきました☺️

花粉症と口呼吸で喉がカラカラで💦😅

辛いので、無理しないで、、

本日の夜に🌆5km走る予定です！

#本日出勤です
📣🏃🤸
12:00〜17:30

素敵なお兄様達にお会い出来るのを楽しみにしています(#^^#)

写真は、新ウェア🎽✨を買って着たやつです❣️☺️❣️

お疲れ様です😆

今日も皆さん、良くがんばりましたね💪✨
私は本日まで、体調を様子見て走るのを少し控えました☺️

本日、早朝6:30〜
5km走りました♥️

明日は早朝に25km走る予定です✨✨頑張りますっっ💪💪🤗

あけみは、走ることが生き甲斐で🏃✨

アロマのお仕事も凄くやり甲斐を感じています💕
いつも、応援してくださっている方々を大切にしていきたいです🍀😊🍀

#本日出勤です
📣🏃🤸
21:30〜22:00

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