風俗回春 | 錦糸町 - あけみさん写メ日記一覧 | 錦糸町ミセスアロマ 14ページ目

魅惑的な未経験淑女
あけみ　34歳
T154　83(C)-57-81

本日出勤 11:00 ～ 19:00 エロい前月本指名No.９

おはようございます😊

本日、というか、今週金曜日までは走らないでいきます！

フル🏃後の私の過ごし方は、料理をしたり、マックや図書館で本📖を読んだり、ミシンで服を作ったり、入れ物など作ったり、
大好きなガンプラを作ったり、
まったりします！！

いわゆる、、
あまり普段インドアになりませんが、
このフル後の5日間は、期間限定で別人のようにインドア人間になります！！🤤

最近は、ウサギ𓃹を飼いました(^o^)v
ネザーです♥️
そのウサギちゃんとまったりするのも好きです‼️😍

#本日出勤です
🏃🚩🏃😄

18:00〜23:00
まだ枠あるので宜しくです🎵

来てくださるお兄様、楽しみにしております☆彡

ハロウィン🎃なのに、なぜか、餃子5人前を作って、一晩で1人で全部食べました（笑）✨😋

お疲れ様です😘❣️❣️

本日も快晴の秋晴れでしたね✨✨😄✨✨

昨日は、あけみパワーで🔥💫大会に無事に参戦してきました✨‼️✨‼️

自分の中で、練習の一環としての大会でもありますが、しっかりと気を抜かずに走りました🥰✨✨

目標タイムを一応クリア出来ました🚩💪

次は、ハーフマラソン🏃🎵なので、スピードと持久力の両方がバランスよく必要になってきます！！

高速レースなので、楽しみです❣️😘❣️

応援してくださった、皆様😍✨ありがとうございました‼️‼️
皆様のサポートや応援のおかげで、ファイト出来ました🐾😭🐾😭
嬉しい限りです☆彡

昨日は、沢山、食べて、銭湯♨行って、癒やされました🥰

昨日は夜🌃にカレー🍛と、餃子を作ってみました♥️

#明日出勤です
18:00〜22:00
よろしくお願いします😀✨

まだ、枠があるので良かったらよろしくです💞

おはようございます💫😊💫

#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
急なのですが、本日出勤します！
マラソン前に皆さんにパワーもらいたい‼️‼️というか、私が皆さんにパワー贈らないとですね❣️❣️
13:00〜17:00よろしくお願いします🐾

おはようございます！！！今日も秋晴れですね🎃🌞

良い天気が続くと、走りたくなりますが、、我慢します。。💦💦（笑）

明日が本レースなので♥️🏃

暫く平日が出勤できる日が増えました！！！
また後ほど色々話せたら良いです😘✨

では、また今日も元気で行きましょう🎵✨

おはようございます😘✨

今日も気持ちいい天気ですね🚩💫
ランを控えてる日は、料理も沢山してます✨🎵

昨日は、カレーとシチューとチゲ鍋作りました😍✨写真は、その中のクリームシチューです🍽️😊

明後日、（日）は大会なので全力でいきますね💪💪🏃

今日も皆さん、元気でいきましょう‼️‼️✨🐾

本日、出勤します！
21:00〜翌0:00よろしくお願いします♥️♥️😌♥️♥️

夜勤務〜🌃昼勤務へ🌞

#出勤しました
昨日も一日、お疲れ様です✨🥰

久しぶりの投稿です(*^_^*)

今週末に本命大会が🏃🚩💪入ってるので頑張ります✨🏃✨🏃
本職のセミナーがあったり、忙しい日々ですが、充実してます😊🎵

調整期間なので走る日々も減ってきてますが、軽めに通勤ランや、自炊して🍽️🥂ご飯作ったりしてます❤

#本日出勤です
13:00〜17:00よろしくお願いします🙇🐾✨✨

皆さんにお会い出来るのを楽しみにしていますね😌‼️

お疲れ様ですほ

#出勤しました！

昨日と今日、出勤しました😊✨雨の中、☂️来てくださりありがとうございました😌‼️

久しぶりの投稿です💌⭐

本日、東京レガシーマラソンや、MGCなど🏃🎌マラソン三昧でしたね💪

あけは、相変わらず、追い込んで走ってます✨
先日は、1000×7本を走り、普段はjogで繋いで、本日これから、12km bu走をしてきます🏃🎵

朝から自分でステーキ🍽️を焼いて食べて美味しかったです❣️❣️

明日からまた本職も頑張るぞ✨💪✨💪

次回の出勤予定
🐾🚩🏃
10/17（火）
21:00〜翌0:00

よろしくお願い致します❣️❣️

picは、とあるマラソン大会🏃🌞で✨
こうみると、わたし、筋肉あるな（笑）

でも実際は、これよりも肉が付いてるww😘

お疲れ様です☂️💫

いつも出勤前に投稿しますが、
今回は、逆バージョンで退勤後に💌しました!!

先日、マラソン大会行ってきました🏃🚩
走る前は
涼しそうって、思ったけど💦🥺そうでもなく、、走り始めたら、意外と暑かった😂

タイムは、あまり良くなかったけど、悪くもなかった💦（笑）
無難そうでした‼️😊🐾

本日、早朝ランも🏃🚩🏃ファイトしたよ(*^_^*)

大会前なので距離も速度も、無理せずに行きました‼️🎵

本日#出勤しました！！
お足元が悪い中、☂️✨来てくださり感謝します🐾🥺

#次回の出勤予定🏃🚩🏃✨
10/11（水）
12:30〜15:30
前半、枠空きあります🌸
よろしくお願いします🙇✨✨

来年の1.2.3月の大会もほぼ決まったよ💫😘💫

来年は、ウルトラ🏃デビューして50kmの大会にチャレンジしてみたいな‼️💪⭐

おはようございます☀

風🍃が強くなってきましたね。
皆さん、体温調節✨気をつけて下さい💫

私は、夜も結構外出してるので、薄地の羽織物がかかせないです🥹💦

（水）は、1000m×2 + 400m×1をしました！

1.3'43
2.3'45

400m
82s

1000の2本目の時、めっちゃ☔がザーザー振りでシューズに雨が入って重かった👟☂️

昨日（木）は、

2000m×3 1000m×2をしました🚩🏃🚩

2000m
avg3'55

1000m
1.3'45
2.3'54

楽しく、苦しく走れました❣️❣️

今日、明日は本職です🥰
本日は、本職→アロマなので楽しみです😘♥️

今日も皆さん、元気ハツラツで行きましょう‼️‼️✨💪

#本日出勤✨✨
🌸21:00〜翌0:00🌸

おはようございます☀

おはようございます😌✨

今日は午前中走らずにゆっくり起きました🌸
今夜に競技場で🌃走る予定です‼️
明日も競技場で走ります🏃🎵🎵

東京マラソンのエントリー費、入金完了🙏✨
またひとつの目標ができて嬉しいです(*^_^*)

先日に、自分流の適当ですが、すき焼き🍲🍙を作って見ました💦✨めっちゃ恥ずかしいですが！！
自分なりにファイトして作りました（笑）‼️

定期的に週2.3 回は、自炊してるのですが、いつも写メ📷撮るのを忘れてしまいます😧😵

p.s.
本職のお休みを増やして、週3休みにしてもらいました💫🏥少し身体が楽です😘⭐

#本日出勤です
🚩🏃🚩🏃
13:00〜16:30
よろしくお願いします🙇

おはよう☀

今日は、日差しがあったけど、涼しく走れました😘🌞

凄く爽やかな気持ちで本職も🏥仕事出来そう‼️✨

今週（日）は、20km走れました🎵

土曜は、30km
日曜は、20kmとファイト出来て幸せです✨🥰

#本日出勤です
🚩🏃🐾🏃
21:00〜翌0:00

よろしくお願いします🙇💫

本日も通勤ランです(*^_^*)💪💪😚

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