昨日、今朝とNOラン🏃✘です💦 (日)に駅伝があるのでファイトしてきます‼️💪 無理なく、今は体調を見て走ったりしてます☆彡 走れない日があっても、まぁ良いものね🔆 そういう時は、ソーイングやまた別の趣味をしています✨ 今回は、小学校で必需品の防災頭巾カバーを作りました‼️ (BOYS用) フタを開けたところに防災頭巾を入れて持ち運べます。 普段は背もたれにつけて、またゴムの部分を背もたれにかけて座布団代わりにも出来ます。 毎年、子どもたちの成長共に好みも変わってきたり、1年使うと意外にもボロボロなるとか… 1年毎に一通り、新学期グッズ🎒🧦👟は作っています。 やっぱ、この柄が良い!この色が良い!とか。。 子どもたちの意見を聞きながら作ってます✨ 品物は甥っ子姪っ子に上げたり、メルカリで売ったりするときもあります。 こんな感じで、ソーイングしながら気分転換をして⭐自分自身をリセットしたり、リフレッシュしてます☆彡 今日、少し🌃走るかな!! 5kmくらい走りたいな✨✨ 無理なくスマイルでいこう‼️☺️よろしくお願いします(^∇^)ノ♪ #本日出勤です 13:00〜22:00🏃🎀 あけみパワーあげます✨いざ∞無限大へ🙆 後半🈳有✶
今日も朝から寒くて、寒さに弱い❄️あけみはしんどい💦 でも、早朝派なので起きて色々と家のことをしてました! 昨日は、🌃に3000m×1をしました✨いやー、最近スピード出なくて困ってますw でも、地道に楽しく無理なくいきます🏃 今週末は駅伝です‼️ ファイトします💪🙆 今は、走ること意外に、お裁縫🪡🧶ソーイングが好きで 新学期に向けて、🎒🧦👟時期的に子ども向けの防災頭巾カバーや、ランチョンマット、巾着などを作ってます☆彡 ミシンを4台持ってまして、実家用や、ロックミシン、刺繍ミシンと✨作品によって使い分けています⭐ 出来上がったら📷🆙しますね‼️ #本日出勤です 🎀🏃🎀 11:00〜18:00よろしくお願い致します😊 pic. 先日、カレーやスープなどをランニング仲間と一緒に作りました😂🍚 ランニング仲間3人分で なんと、、米は10合分炊いて、カレーは20杯分くらい作りました。 3回くらいに分けて作っていったさ🤣
#出勤しました 段々と朝晩の気温が低くなってきて、冬を感じます☃️❄️ 成人された皆様、おめでとうございます👘💕 寒さが苦手な私には応えます💦🥺 今日も素晴らしい日をありがとうございました!! 本日は ノーランデーです🏃✘ #明日出勤です 本職を終えてから向かいます💪 🥸⭐ 15:00〜21:00 前半🈳有 よろしくお願い致します🎀 pic. AI様が綺麗にしてくれました😂
朝晩冷えますね💦🔆 要約、本格的な冬になりつつありそうな気がしました💫 昨日は、楽しく走ることが出来ました❤️🏃 レースでしたが、あえてペースを抑えて気持ちに余裕を持って行きました🥺🙌 今日も新たに気持ちを切り替えてスタートします🕺🌠 #本日出勤です 🏃🍀 11:00〜17:00 🈳有 👾よろしくお願い致します❣️❣️
今日も冬晴れ✨最高です!!⤴️ でも、やはり気になるのが、地震による水害、災害です。 能登半島地震により犠牲となられた方々に心よりお悔やみ申し上げますとともに、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 被災地域のみなさまの安全確保、そして一日も早い復旧・復興を衷心よりお祈り申し上げます。 心が痛みますが、犠牲になられた方々の分まで自分なりに頑張って行きたいです。 ✨明日🏃 今年、初戦レースとなります👯 大会で、このヴェイパー3 自分に合ったインソールを入れてファイトします‼️🙆 万全ではないので、タイムは狙えないけど、精一杯🙌💫最後まで走り切ります😜 #本日出勤です あけみパワー∞無限大へ‼️ 11:00〜19:00 🈳有❣️ よろしくお願い致します🍀
今年もよろしくお願い致します✨🔆 ニューイヤー駅伝、箱根駅伝、感動しました!! 特に青学🎽🫧にはあっぱれです‼️‼️ 『負けてたまるか!◯作戦』 で私も行きたいです🙆❣️ 元気と勇気をもらいました☺️⤴️ 青学を一番に応援していたので優勝嬉しい!!🏃 おめでとう🎉🎊ございます💪 #明日出勤です🙌💯 13:00〜翌13:30 🈵✴️ 明後日、6日は 11:00〜19:00まで出勤予定です! よろしくお願い致します🙇🍀 pic. ガチランの時💦💦🏃💨
今年も沢山🙆🍒 あけみと遊んでくれたお兄様達、ありがとうございました!!お世話になりました。 お兄様達から沢山の優しさや、元気を頂きました☆彡 来年もあけみなりに、楽しく元気に無限大∞パワー💥で突き進んでいきます! 明日、久しぶりの出勤となります☺️🩷 #明日出勤です ❣️🏃❣️ 13:30〜23:00 長めです😀⤴️ よろしくお願い致します🙇 久しぶりなので、早くウキウキ😘ワクワク 今から出勤楽しみにしております💫 来年の目標は、 🍀アスリートアロマトレーナーの資格💆を取ること 🍀本職に一番☝️力をいれること🏥 🍀マラソンで1秒でも自己ベストを更新すること🏃です☆彡 欲を言えば…水泳🏊も!!できるようになりたい?! でも、私は金づちなのでw 先ずは、水慣れから🌊🫧 でも、健康第一ですね‼️✨ スポーツの神様に⛩️お祈りします!! これから、ニューイヤー駅伝&箱根駅伝とお正月も見どころ満載🎍🪅 皆さんも是非!!2024箱根駅伝で感動を‼️‼️✨🏃✨‼️‼️🎽
昨日はお昼すぎから公園で30km走りました⤴️🏃 本調子でなかったですが、楽しく走れてラストは🆙出来ました🎉❤️ 来週末は大会です!!それまで気持ちも身体も絶好調にもっていきたいです(#^^#) #本日出勤です 🈵✴️13:00〜17:00 #次回の出勤予定 12/29 🍎15:00〜翌0:00 12/30 🍓18:00〜翌0:00 12/31 🍒13:30〜22:30 よろしくお願い致します😃❣️
大会が近いので🏃✨走らずに〜✨ MarryChristmas🎄✨✨ 今日も良い天気で冬晴れ✨😃✨ 本日から冬休みの方も多いのでは❣️😃❣️ 皆さん、素晴らしい一日にしてくださいね⤴️‼️ あけみは、珍しく、お粥が食べたくなって、 鮭と小松菜豆腐のお粥にしました🍚🍲 #本日出勤です 🏃✨🎄🥰 13:00〜18:00 よろしくお願い致します❣️❣️ あけみパワーあげます💥😆 いざ∞無限大へ‼️⤴️
これから、ちと遠方で朝ランしようと思ったらシューズ忘れたw🏃 _| ̄|○ il||li これもまた自分らしいです!!なので、東京戻ります(*^_^*) また明日から気合い入れ直して行こう✨✨✌️🏃 風邪が流行っているので体調、皆様お気をつけ下さい✨🩷 #本日出勤です 🏃⭐ 15:00〜23:00 🈳あります🔆 あけみパワーあげます❣️ いざ∞無限大へ⤴️💥