女性の写メ日記

写メ
07/04 18:57
「⑅︎∙︎˚PCR˚∙︎⑅︎」
【しお】
写メ
07/04 18:41
「❀︎2020.7.4❀︎」
【すず】
写メ
07/04 18:20
「7/4*きょうこさんの温度、☆」
【きょうこ】
写メ
07/04 17:06
「本日」
【りえ】
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07/04 16:32
「てへペロ♡」
【あいか】
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07/04 14:52
「7月4日」
【ゆき】
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07/04 12:08
「おやすみします。」
【すずか】
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07/04 11:43
「状*」
【りりあ】
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07/04 11:34
「7/4*一昨日のお礼と、♡」
【きょうこ】
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07/04 10:23
「❀︎おはようございます❀︎」
【すず】

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清楚系代表希少な一枠
かりな 30歳
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かりな お嬢様 巨乳

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テレワーク3ヶ月目
写メ 06/06 17:54

ご近所以外の外出を緊急事態宣言解除後に少しずつ増やして電車乗ったりして人混みへ慣れる練習中です。

そうしないと、仕事は相変わらず自宅で行っているので、俗に言う「コロナ太り」に陥りつつありますimg 特にここ2週間くらいが仕事のストレスも多くてついつい食べ過ぎimg

久しぶりに週明けから2~3日コールドプレスジュースと軽い筋トレでデトックスを集中的に行おうと思いますimg浮腫で体が本当に重いimg歩道橋の階段ですら辛い。

そして、明日は久しぶりに出勤ですimg
デビューして間もなく緊急事態宣言が出されたので何回も出勤しないまま巣ごもりしてましたimg

もうそろそろ大丈夫かなって。
とはいえ、手洗いはもちろんアルコール消毒は持ち歩くし、リステリンも持ち歩いて口の中も出来るだけ除菌抗菌!

マスクももちろん着用で出勤します!
あっ!マスクといえば、安倍のマスク届きましたか?



完全自粛中
写メ

あまりにも更新もせず、出勤もせずにいると「感染してる」と思われてしまいそうな気もしたのでimg


至って元気です。そろそろ運動不足が気になるのでマスクしながらランニングしようかと思ってます。


完全テレワークに切り替わり出社することも無くなり、電車に乗ったのはいつの頃だろう?状態


ここまで何だかんだとのんびり出来ることも今まで無かったので目一杯のんびり過ごし、5月から出勤しようかなぁ?と思ってます。


普段の過ごし方だと人との接触は買い物に出なければimg。8割減どころかもっと減らせてますimg


それでいて元気に過ごせているので、自粛は自分や他人への安心安全を確かめる意味でも大事ですね!


では、また気が向いた時に更新しますimg


安定の低さ
写メ

写真いつも撮り忘れてしまうんですが…img35.8~36.2℃だいたい平熱がこのくらい。


めちゃめちゃ低いので36℃後半で辛くなりますimg


さて、なんかテンション上がる映画とかないですかね?今週は掃除をしっかりしてしまい、次の週末どうしようimgと思ってます。


おはようございます
写メ

先週末はありがとうございましたimg
お礼が遅くなってしまい、大変失礼致しました。


緊急事態宣言によりテレワークにもかかわらず大忙しです。何故かやること増えてますimg


それに加え女の子日も重なりいつも以上な体調不良imgどうしても女の子の日は体温上がったり風邪みたいな症状も出てしまうんですが、時期が時期だけに本当に女の子の日が理由なのか?!と疑い怖くなる数日でした。


毎月の事と分かっていても、今に関しては見えない恐怖に襲われてしまいます。


それに加え、コロナは解熱鎮痛剤やそれを含む風邪薬なども良くないらしいので、今回は漢方でケア。効き目はゆっくりですが、確実に良くなったのでひと安心ですimg


コロナが落ち着くまでは2週間に1回のペースで出勤にしようかと思います。


経過観察期間が2週間というので、出勤して「2週間後にないも無ければ感染も無いだろう」と。普段の仕事が今は完全テレワークで買い物にでも行かない限り接触者はZEROな日々。


接触者を減らすと感染しないし、感染させないし本当に大事なことなんだって女の子の日で体調崩して改めて思いました。


お店には来て欲しいですが、本当にお互い身体は大事にしましょうねimg


たくさん寝て、栄養バランス考えた食事をとって、日々のストレスは寝る前に軽いストレッチなどしてリフレッシュさせて溜め込まない。心の健康も身体に繋がります。


タバコやお酒好きな方は少し控えるか、その分ビタミンやタンパク質など摂るようにしてくださいね。


タバコはビタミンを、お酒はタンパク質を壊してしまうらしいので免疫力が下がってしまいますよimg


殺菌効果
写メ

昔、風邪予防にもなると聞いたのでインフルエンザの時期やこんな時は緑茶を持ち歩くようにしてます。


コンビニで手軽に買えるし、ジュースでは無いのでカロリーも気にならないし。


コーヒーとか香りの強いものだとimgした時に気になる方もいると思うので、出来るだけ残らないものっていう意味でも良いかなぁ〜って思ってます。



ヘアメイク完了!
写メ
自宅でのご飯にちょっとした味変を
写メ

朝から讃岐うどん!ご馳走様でしたimg
家でご飯を作るとどうしても私は量を多く作ってしまうので2~3日同じものが続きます。


そうすると3日目にはちょっと飽きてきます。そんな時に活躍してくれてるのが【生七味


七味のピリ辛を想像してしまうと、これは正直辛くないのでガッカリしてしまうと思います。でも、色んな香辛料が入っているのでいつもの料理もちょっと贅沢な味に変わってくれますimg風味豊かになるというか。
※食リポ出来ないので伝わりにくいと思いますが…。


つまりは美味しいんです!
今日はうどんに変化を持たせましたが、牛丼にかけても◎!焼肉や餃子のタレに足しても◎!お味噌汁や豚汁にももちろん合うし万能ですimg


朝からうどんを美味しく食べれたので、勧めてみましたimg普通にスーパーに売ってます。


自宅ご飯が多くなってる今、お勧めですimg


平均的な体温
写メ

おはようございますimg
沢山寝たはずなのに眠い…imgからまだ出られません。


今日はヘアメイクさんにメイクやってもらうからすっぴん出社、出社って言うのかなimg出勤かなimg


どっちでもいいですが、朝の準備が少し楽。楽だけどメイクの時間も好きなので少々寂しい感じ。


日焼け止めだけはしっかり塗って朝の散歩に行ってきます!


明日も晴れ
写メ

明日も暖かくて天気がいいみたいですねimg


同じ映画を何度も見るのが好きでimg最近はドウェイン・ジョンソンの出てるものばかり繰り返しみていますimg



家にいがちな今は好きな映画見たり、本をたくさん読んで過ごすのも悪くないですよねimg


とはいえ、会いに来ていただけると嬉しいですが…imgimgKissimgが好きなので(こんな時ですが)たくさんできると嬉しいですimg


定期的に欲しくなるもの
写メ

お花img
今はピンクのお花が欲しくて、散歩の時にお花屋さんが開いていたら見てこようと思いますimg


あれば、ピンクのお花とかすみ草、グリーンがキレイな葉も欲しいですね!


男性のお宅とかにも観葉植物とかあると素敵だなぁ、って思います。やっぱり植物あると部屋に温かみを感じますしねimg


今日の仕事終わるのが楽しみ!




 
コロナ対策実施中