女性の写メ日記

写メ
04/10 01:16
「⑅︎∙︎˚すーはー˚∙︎⑅︎」
【しお】
写メ
04/09 21:15
「❀︎まんまるお月さま❀︎」
【すず】
写メ
04/09 20:47
「御朱印帳」
【さと】
写メ
04/09 20:39
「お礼☆」
【れいこ】
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04/09 20:25
「お礼✨」
【ひろ】
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04/09 19:39
「あんりです。」
【あんり】
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04/09 19:39
「✩︎⡱今日の出来事✩︎⡱」
【るい】
写メ
04/09 19:30
「4/9*昨日のお礼と、♡」
【きょうこ】
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04/09 18:41
「青*」
【りりあ】
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04/09 18:36
「お元気様です」
【あいか】

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セクシーなお姉さま
るな 41歳
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るな 癒し系 セクシー

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体温測定大切♥
写メ 04/01 12:03
こんにちは、今日は朝から雨ですね…。
世間ではコロナウィルスのニュースが毎日流れたり、lineでアンケートが来たりと色々自粛ムードが漂ってしまってますね。

体温測定も外出して家に帰ったり、会社に着いたらまた測ったりと1日に最低2回は測ってます。
ちなみに今日も36℃。
今日は少し低い方でした。
だいたい36.5℃以上はある方なので
最近は35℃代の方も多いみたいですね。
低体温は免疫力も低いので36℃以上が免疫力も上がって身体にはいいみたいですよ。
皆さんも、体温測定しっかりして自分の身の変化チェックしましょう。
こんにちは!
写メ 03/30 12:23
本日から体温測定義務付けるみたいです。
私の本日の体温!
36.5℃です。平熱ですね。
皆さんも、お出掛けからご自宅に帰ってきた際は何もなくってもこまめに体温測定して、自分自身の身体と向き合うことが大切ですね。

暖かい✨☀️✨
写メ 03/21 14:58
こんにちは✨?❗
今日は3連休の中日ですね。
お散歩日和です。
錦糸町公園の夜桜を見るのもいいですね。

最近暗いニュースなど多いですが
そんなとき程楽しいって事を沢山しましょう。
おまちしていまーす。


こんにちは✨?❗
写メ
お疲れ様です。
もう3月になろうとしているのにまだまだ寒いですね。

でも錦糸町公園の梅の花?
綺麗にさいていて何人かの人達が写真を撮っていました。
雛祭りも終わり後はゆっくり桜を待つばかりですね。??✨

私意外と錦糸町の街並み好きです?
雨ですね。
写メ
お疲れ様です。
最近雨多いですね。
来週も雨が続くみたいですね。

でも、雨だとウイルスの飛来も減るから少し終息に向かってくれるといいですね。 

早く良いニュースに変わってくれるといいですね。
皆さん免疫力つけて頑張りましょう?
足少しは細くなってきたかなぁ…笑っ(*≧∀≦*)
スクワット頑張ります!!
元気です。笑っ(*≧∀≦*)
写メ
こんにちは✨?❗
ちまたでは、コロナウィルスのニュースが毎日流れてますね。
でも、あれ?って過剰反応的な感じが私はしてしまうのは危機管理能力が少ないのかな?
まっでも予防はキチンとしてます。
手洗いうがいを豆にしています。
後‼️口の中の唾液の量が減るとウィルスが体内に入りやすくなるそうなので小まめな水分補給や飴やガムを食べる様にして潤う様にしておくといいそうです。
では、本日も頑張りましょう?
お天気が…(^_^;)
写メ
おはようございます。
今日は肌寒いですね。
体調管理頑張りましょう?
体を良く温めて免疫力高めて乗り切りましょう。

私も筋トレを続けて今日も筋肉痛です。
でも少しづつ無理せず頑張っていこうと思ってます。
スクワットは足のふくらはぎにきくみたいで、少しはふくらはぎに筋肉ついてきたかな?笑っ(*≧∀≦*)

今日も元気に出勤してます。
良くお願いします。
では、本日も頑張りましょう✨
おはようございます‼️
写メ
おはようございます‼️
本日もお天気がいいですね。
最近マスクの人を良くみかけますね。
色々な菌に対策をして体調管理頑張りましょう✨笑っ(*≧∀≦*)

この頃体力作りの為にジムのような所に行きスクワットやらなんやらやってますが、一度行かなくなると中々腰があがりませんね。(>_<)

今月後4回残ってるのでどうにか頑張ろうと思います。
何かいいトレーニング方法あれば教えて下さい。
多少筋肉?を付け引き締めようとおもっています。
お疲れ様です。
写メ
今日は日曜日ですね。
まだまだ肌寒いので中々出不精になってしまいますが今年はわりかし暖冬みたいですね。

是非疲れた身体や寒さで固まった身体を癒しに来てください。
今日は暖かいみたいです。笑っ
写メ
今日は暖かいみたいですが、一昨日はとっても寒かったりと身体が疲れてしまいますね。
体調が
崩れやすい時ほど暖かい物を食べたり、飲んだりとケアが大切ですね。

風邪など引かないように、カボチャを積極的に取ると身体にいいらしいですよ。

なので!今日はカボチャのスープを作って飲もうと思います‼️
皆さんも風邪などには気を付けて下さいね。

マッサージも身体にいいので是非来店をお待ちしています。

 
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