風俗回春 | 錦糸町 - ともかさん写メ日記一覧 | 錦糸町ミセスアロマ 13ページ目

細身な未経験美淑女
ともか　38歳
T159　82(A)-56-79

おしとやか前月本指名No.８

用意された答え

こんばんは😌🌃✨

週末、いかがお過ごしですか？

先ほど、外出先で用事を済ませ
自転車で帰宅しようとすると、
雨が雪に変わっていました❄😌

一瞬ためらいます。
そして次の瞬間、「行こう」。

雪の中を自転車で走り出しました。

目の前に突きつけられた瞬間、
それは挑戦であり
やるかやらないのかの
選択をしなくてはならない時、
私はいつも心の中でGOサインを出します。

あらゆるものはご縁です。
自分の目の前にある瞬間、
もうそれはやってみよう！

そんな気持ちでいろんなことに
向き合います。

そして踏み出すようにしています。

せっかくの人生ですので😌🍀

思い切って雪の中を
自転車で走ると決めた私は今、
帰宅してとっても身体が冷えています💦

今夜は温かいお風呂に入って
ゆっくりします😌💓

ともか🍓

名もなき者達たちのリレー〜バトンを繋ぐ【御礼】

こんばんは🌃✨

本日、お越しくださった方
どうもありがとうございました😌🍀✨

寒さもぐんと増し、
風邪などお召しになっていませんか？

世の中の片隅で
今日も病と闘う方がいます。

私が大切にしているものの１つに
「病による差別は絶対にあってはならない」
そう感じています。

時折、その昔に
不治の病と言われた感染症の方に
お会いすることがあります。

病による差別と闘った歴史があります。
今はしっかり薬で完治ができます。

その方は病を患っていらっしゃるのにも
関わらず穏やかな表情をされています。

とっさに理解をします。

「優しくされてきたんだ」
その病によって、今ここで私が
偏見を持ったり冷たくすることはもうしては
いけない。

次にしっかりバトンを繋ぐため
私も笑顔で接します。

そしてその方はご自分の大切な
自宅へ帰ることができます。

もう１人にして世の中から
つき離すことはありません。

こうして名もなき者たちが
命のバトンを繋ぎ、命を繋いでいくのです。

人は思っている以上に
強いのかもしれません。

ともか🍓

やる気♡は腸から？

おはようございます😊🌄

本日、
10:30より出勤いたします✨🍀

昨晩、とある専門雑誌を読んでいました。
ちょっといい記事がありました☺

「メンタルと腸の深い関係」

やる気の素は腸内で作られるそうです。

神経伝達物質セロトニンは
幸せホルモンの一種。
幸福感、リラックス、安心感をもたらします。

このセロトニンのほとんどが
腸内で作られるそうです✨

腸内環境を整えることにより
脳内のストレスが減り自律神経にも
よい影響が。
これを脳腸相関と言うそうです。

ぜひよいサイクル（巡り）を
作りたいものですね😌

質のいい睡眠
軽い運動
腸内環境を整える食事

腸活を無理なく続けて
元気な毎日を🩷

関係ないと思っても
実はあらゆる部分の元気と
繋がっているんですよ🩷🩷
ぜひ。

ともか🍓

楽しむために生きる

こんばんは🌃☺

今日は風が冷たいですね☺💦
寒いです。

先日、叔母から少し遅めの年賀状が
届きました✨

年賀状にとても綺麗な文字で
昨年１年間で楽しかったことが
ぎっしり書き綴られていました😌🌅

習い事の茶道、着付け教室でお友達が
たくさんできた

推し活が楽しい
（韓国アイドルとハイタッチできた）

お友達と食べ歩きした

等々

とても楽しい年賀状でした。

きっと叔母は自ら行動をして
人生を楽しんでいるのかと思います。
そんな生き方を素敵だと思いました。

10代から20代の頃の私は
周りの環境の影響で、
少し冷めたような子でした。
ただただ、
大人たちが争っているのを耐えるしかない
そんな時間を過ごしました。

でも大人になった今は
周りの環境のせいにしたって
何も始まらないと
気づいたので👏

人生は楽しむためにある
歓ぶためにある
と思えるようになりました🍀

♪いつだって大丈夫
この世界はダンスホール

楽しんだ者勝ちでしょ

Mrs. Green Appleも紅白で
歌っていました。

楽しんで
いきましょう👏💗

ともか🍓

ごほうびを与える

おはようございます😌🌅

昨日、お越しくださった方
どうもありがとうございました😊🍀✨

先日、時間を見つけて人生で２回目の
ネイルサロンへ行きました。

普段の仕事では爪を伸ばすこと、
手指のネイルはご法度なので
半ば諦めていました。

「私はネイルはできないんだ」
いつも少しすねていました💦

そんなところ
フットネイルにチャレンジしてみたところです。

つくづく、ネイルは自分のため💗と
またもやハッピーな気持ちにして頂き
お店を後にしました😌🍀
ありがとうございました！

自分へのご褒美です。

雑誌よりこんな記事を見つけました。
「ごほうびの使い方」

自分へのご褒美でやる気を
継続させることができる。

自分自身で報酬を与え、
目標へ進んでいくことを【自己強化】
というそうです。

自己強化をうまく重ねれば、
やる気を保ちながらうまくステップアップ
していける。

ベストなご褒美のタイミングは
「達成直後」だそうです。

達成→ご褒美→喜び→頑張ればご褒美がもらえる

癒やしのご褒美を与えて
うまくいきたいものですね🩷

ともか🍓

変わらない真理

おはようございます😌🌅

本日、出勤いたします。
ご予約いただいた方、
どうもありがとうございます😊🍀✨

昨日、私用のため
新宿へ行きました。

私、新宿が大好きです✨
新宿広域の地図が頭の中に入っております。

普段は西新宿や南新宿（代々木方面）が
好きでその辺りをうろうろしますが、
昨日珍しく３丁目あたりを歩きました。

新しいお店が立ち並び
新しい街のようでした。

その中で昔から変わらない建物も
ありました。
外装はきれいになっていましたが、
昔と同じようにそこに佇むお店。

「より素晴らしいものを」
「新しい技術を」

目まぐるしく変化する世の中を横目に
ずっとあり続けるのは
困難なこともあるでしょうが、
私はそこに素敵だなという感情を
持ちます。

自分が自分であり続けるかのように。

写メ日記の写真は
新宿紀伊國屋書店です✨
昔、父親に連れられて
よく行ったものです。

子どもの私は建物に入ると
迷ってしまうのではないかと
いつも恐れていました。

そのくらいたくさんの本が棚に陳列され
たくさんの本を眺めるのが大好きでした。

大人になり
専門書をたくさん置いて頂いているので
よく足を運びます😌🍀

迷いながら本を選ぶ喜びを
ありがとうございます✨

ともか🍓

やる気ボタンの押し方

おはようございます😊🌄

明日、出勤いたします。
ご予約いただいた方
どうもありがとうございます😌🍀✨

三連休が明け、
年末年始のお休みが終わり
今日からお仕事初めの方もいらっしゃる
かもしれません。

長いお休みゆっくりできましたか？
ゆっくりいきましょう🩷

といっても、ここ数日
寒さもまして
お休みはゆっくりしていたし
やる気でないな・・・。

わかります、その気持ち！！（笑）

私も早朝のマラソンと縄跳び
寒くて億劫です☺💦
（といっても昨日、縄跳び750回達成しました）

普段、仕事の合間に専門雑誌を見て、
新しい情報を勉強することを
しています。
（情報は日進月歩です。）

「やる気ボタンの押し方」という
記事を見つけました✨

「やる気」の正体は、脳の奥にある
線条体が活性化している様態をいうそうです。

線条体は身体を動かすことに関係する
大脳基底核一部で、
【快楽】と行動を結び付ける働きがあるそう。

そしてもう一つ大切な役割が。
行動によってごほうび（快楽）が得られると
予測した時、最も活性化するという性質が
あるそうです👏

この予測こそが、
やる気の正体。

予測することで、やる気ボタンが押される。

この記事を読んで、
どうしても私は頭の中が
イイ感じのことになってしまいました。

皆さんは無意識に
上手にやる気ボタンを押して
楽しまれているのかもしれませんね。

お休み明け、
楽しんでいきましょう🩷

ともか🍓

買ってでもした苦労の結果

おはようございます😌💗

三連休の最終日、
いかがお過ごしですか？✨

今日は成人の日ですね😌
新成人の皆さま、
おめでとうございます🍀👏

現代の新成人の方々は
何を願い、
未来をどう生きていきたいのでしょうか☺

どんなことに興味を持って
何を歓びとしているのでしょうか。

これから社会に出ていかれるであろう方々
どうか素晴らしい未来でありますよう
お祈りいたします🍀

ちなみに私は成人式には
行きませんでした。

それは誰に言われたわけでもなく
自ら決断をしました。

当時学生で、とある分野の勉強を
猛勉強していてちょうど今頃
後期試験前でした。

行こうと思えば式に行けたと思いますが
私は目の前の試験の単位を取ることに
必死すぎて式には行かない選択をしました。

それを見越して、夏を過ぎた早い時期に
振り袖の写真撮影だけしました☺🍀

流行りのきれいな振り袖ではなく
母の着た総絞りのモダン？なデザインの
振り袖でした💦

学校でお金がかかるので、
母には流行りの振り袖がいい
なんて言えなかったのかもしれません。

結果、必死になった試験には通り
その先も単位は落とすことなく
学生生活を過ぎました。

今でも成人式に参加しなかったと
言うことはありますが、
「参加したかったな」と
口にしたことは１度もありません。

代わりに、頑張った分
それを何倍にも生かし人のために頑張りたい
いつも思っています。

私の芯の部分です。

ともか🍓

100の言葉より1の行動

おはようございます😊✨

年のはじめの三連休、
いかがお過ごしですか？

私はお休みの日もマラソンと縄跳びを
１人続けております。

縄跳びは続けた甲斐があり、
短時間で速く跳べるようになってきました。

「続けてよかった」
小さな達成感を感じました☺✨

私が普段、
大切にしている言葉があります。

「100の言葉より1の行動」

もう20年以上前に恩師が掛けてくれた
言葉です。

当時の私は、
自分に対して後ろ向きであったり
何で私だけ？
よく、そんな気持ちでいた気がします。

言葉は
いろんな意味にも取れると思います。

うわべだけの沢山の言葉より
黙って１つの行動を
ピシッとキメたい。

頭で考えているんだったら
行動。即実践。
そこから学べばいい。

そんなふうに思っています☺

新しい年の初め。
やる気に満ち溢れているならば
チャンス。
自分次第と思っています。

ともか🍓

いつもピンチはチャンスと願いたい

おはようございます😊🌄

お正月休みが明け、
三連休が始まりました。

いかがお過ごしですか？✨

新しい年、
お仕事がいかがですか？

ゆっくりとお仕事始められて
いらっしゃいますか？☺

普段お忙しい時
例えば、
やらなくてはならないことが多い時
気持ちが苛立ったりしませんか？

思い通りにならないことが
怒りに代わって
そんな自分を見つめて落ち込んだり
さらに怒ったり・・・
感情の変化を目の当たりにします。

そんな時、私は
「ピンチはチャンス」
こんなおまじないのような言葉を
思い出すようにしています🍀

でも、
頭では分かっていても
そんなふうに思えない時も
ありますよね。

大丈夫です。
ゆっくりいきましょう。
新しい年は始まったばかり。
まだまだこれからです。

時折、忙しさから離れて
静かに過ごすのもいいかもしれません。

ぜひ💗

ともか🍓

回春写メ日記一覧 - 風俗エステミセスアロマ - 最高の快楽マッサージ

写メ日記女性一覧

女性の写メ日記

◇錦糸町の優良風俗店は錦糸町回春ミセスアロマへ！

回春写メ日記一覧 - 風俗エステ ミセスアロマ - 最高の快楽 マッサージ

写メ日記女性一覧

女性の写メ日記

◇錦糸町の優良風俗店は錦糸町回春 ミセスアロマへ！

回春写メ日記一覧 - 風俗エステミセスアロマ - 最高の快楽マッサージ

◇錦糸町の優良風俗店は錦糸町回春ミセスアロマへ！