女性の写メ日記

写メ
07/18 21:15
「わかです♡」
【わか】
写メ
07/18 20:50
「☆7月18日(水)☆」
【けい】
写メ
07/18 19:51
「私事」
【ここみ】
写メ
07/18 19:41
「暑い~」
【あいか】
写メ
07/18 17:34
「早いなぁ」
【りりな】
写メ
07/18 17:32
「♡ありがとうございます」
【いおり】
写メ
07/18 17:00
「38度?!!(゜ロ゜ノ)ノ」
【みはる】
写メ
07/18 16:02
「こんにちは。」
【るる】
写メ
07/18 15:51
「✧︎*。パフェ✧︎*。」
【るい】
写メ
07/18 15:47
「明日、19日☆」
【さち】

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セクシーなお姉さま
るな 36歳
T158 85(C)-58-84

本日出勤10:00~18:00 るな 癒し系 セクシー

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ダイエット!!
写メ こんにちは✨
こんにちは
写メ 5月に入り気候の変動で、心と体の疲れがたまってませんか?
私も、さすがに最近癒されたいと思い猫の動画&画像に癒されてます
皆さんはどんなことに癒されますか?たまにはマッサージして疲れた体を癒しに来て下さい。
待ってます❤️
足の裏のツボ
写メ 足の裏のツボ。バージョン
是非試してみて♪ヽ(´▽`)/
こんにちは。
写メ こんにちは!手のひらや足の裏などに、けっこうツボがあり、自分でマッサージしても効くようですよ。
私も家でマッサージしています。
自分にあったツボをマッサージしてみては?
中々次の日調子が良いようです。
笑っ("⌒∇⌒")
クリスマス料理(*≧∀≦*)
写メ もうそろそろ、クリスマスですね。今年もクリスマス料理を模索中。
色々な料理をネットで検索して、何を作ろうか考えてだいたいの今年のイメージをしています。

寒くなってきてるので風邪などに気をつけて今年をのりきりましょう。

ハロウィーンがもうすぐですね♪(*≧∀≦*)
写メ 10月に入って雨が続いてますね…何となく体がだるくなりますね。
やっぱり晴れているときより体を動かしていないからよけい疲れがとれないんでしょうね。
私は家で軽くストレッチを心がけてます。
でも早く秋雨が終わって
綺麗な冬の空見たいですね。
撮影しました( v^-゜)♪
写メ 今日久しぶりに撮影しました。
なので、お店の画像差し換えに近々なるかもです。

結構ポーズするのって体勢キツイ…笑っ
体作り大切ですね。
一応柔軟には気を付けてるつもりでも、体幹ないと維持できませんね。
こんにちは。
写メ こんにちは、今週はずっっと雨の予報らしいです…( ̄▽ ̄;)
せっかくのお盆休みも雨で楽しみ半減ですね。
そんなときは、気分も落ち込みやすくなるので、マッサージして気分もリフレッシュなんていかがしらね。笑っ

あざが…( ̄▽ ̄;)
写メ 昨日の夜お風呂に入りながら百均で買ったマッサージコロコロみたいなので、足のマッサージをしてたら朝起きて痣になってた…( ̄▽ ̄;)。
う〜む、少し弱くやらないと駄目ですね。
休日は…。
写メ 休日にホットヨガ行ってみました。
最近中々進んで体を動かすことをしないので、筋力低下が半端ない。

行ってみたら発汗効果があり爽やかな汗をながせました。
時には体を動かすこと大事ですね♪(*≧∀≦*)
 
るいるい あいるあいる あゆなあゆな りりなりりな